Blogi

Nooralotta Neziri tietää, millaista on valvoa selkäkivun vuoksi. Enää ei onneksi tarvitse. ”Olen joutunut lähtemään takamatkalta tähtäämään takaisin huipulle. Kun treenaa kuutena päivänä viikossa j...

Alle puolivuotiaan lapsen uni on aluksi sirpaleista, mutta pikku hiljaa vauvan unessa alkaa erottua päivän ja yön rytmi. Vauva nukkuu suurimman osan vuorokaudesta, 16–8 tuntia. Vastasyntyneen uni v...

”Tunne asiakkaasi” ei ole pelkkä fraasi Lahden Unikulmassa. Kun uneen liittyvät pulmat saa jakaa rauhassa luotettavan myyjän kanssa, hetkeen voi kuulua isojakin tunteita ja jopa kyyneliä. ”Kun aito...

”Olihan se jo aikakin”, Iikka Forss sanoo. Hänen vuoteensa oli pitkään ollut pelkkä patja lattialla. Nyt omalle kropalle räätälöity sänky on sekä kaunis että ”fantastisen hyvä nukkua”. Freelance-nä...

Unikulman räätälöidyt patjat ja moottorisängyt ovat jo käsite. Nyt niiden rinnalle suunnitellaan nuorten muotoilijoiden kilpailussa yöpöytiä ja sängynpäätyjä, jotka täydentävät ylellisen makuuhuone...

Kun viilentää makuuhuoneen lämpötilaa, säästää energiaa ja nukkuu paremmin. Palella ei kuitenkaan tarvitse, kun valitsee oikeanlaisen peiton. Silloin voi nukkua jopa alasti.Nyt kun energiansäästö o...

Kun nukkuu kyljellään, hyvä tyyny tukee niskaa ja pitää rangan luonnollisessa asennossa. Fysiologisesti paras asento nukkumiseen on maata oikealla kyljellä.Nukkuma-asento kannattaa ottaa huomioon, ...

Oikeanlainen tyyny auttaa löytämään parhaan nukkuma-asennon. Ergonomisella tyynyllä on erityisominaisuuksia, jotka tukevat hyvää unta ja palautumista.

Kun tyyny tukee niskaa ja päätä oikein, se auttaa pysymään hyvässä asennossa unen aikana ja vähentää heräilyä. Siten se parantaa myös unen laatua. Paras nukkuma-asento on sellainen, jossa pää ja se...