Blogi
yleistä
Isä ansaitsee kunnon unet!
Jos isän sängystä herää jatkuvasti aamuäreä mörökölli, olisiko aika antaa hänelle isänpäivälahjaksi paremmat unet?
yleistä
Työnantaja, nyt on aika miettiä joululahjoja: auta työntekijöitäsi nukkumaan paremmin
Työntekijöiden uniergonomia tarjoaa hurjat hyödyt pienellä panostuksella.
Nukkumisvinkit ja -ohjeet
Miten saada koululainen ajoissa nukkumaan? Lue viisi vinkkiä helpompaan arkeen.
Aikainen nukkumaanmeno saattaa tuntua tylsältä eikä mukava tekeminen aina meinaa loppua nukkumatin saapumisen aikaan. Säännöllisellä nukkumaanmenoajalla on kuitenkin suuri merkitys lapsen jaksamise...
Jaksa paremmin
”Myös mökillä pitää voida nukkua hyvin”
Kun lumilautailija Eero Ettalan ja juontaja-toimittaja Tuija Pehkosen perheeseen syntyi esikoinen, haave omasta mökistä muuttui todeksi. Lepopaikka meren rannalla valmistuu sopivasti kesään menness...
Jaksa paremmin
Alma Hätönen: ”Olen opetellut sanomaan, että kaipaan lepoa”
Suosittu mediapersoona Alma Hätönen juontaa televisiossa myöhäisiltoja ja radiossa aamun varhaisimpia hetkiä. Jäljelle jäävän vapaa-ajan hän nukkuu.
Jaksa paremmin
Pekka Hyysalo: ”Uni on lahja!”
FightBack-sanaparin takana on Pekka Hyysalon inspiroiva tarina. Suomalaisen sisun malliesimerkki ja FightBack-aatteen sanansaattaja on palkittu puhuja, tunnettu hyväntekijä ja yksi Suomen positiivi...
Jaksa paremmin
Petra Wettenranta: ”Unesta en tingi!”
Hyvinvointialan yrittäjä, valmentaja ja sisällöntuottaja Petra Wettenranta nauttii nukkumisesta ja tavoittelee tälläkin elämän osa-alueella parasta mahdollista lopputulosta, laadukasta yöunta.
Jaksa paremmin
Mika Kallio: ”On helpompi hypätä pyörän päälle, kun on nukkunut hyvin”
Ratamoottoripyöräilijä ja Red Bull KTM:n testikuljettaja Mika Kallio nukkuu kotonaan laadukkaasti, mutta matkapäivien uniolosuhteissa olisi petrattavaa.
Nukkumisvinkit ja -ohjeet
Kun hikiaalto herättää öisin – vaihdevuosien unihäiriöt luultua yleisempiä
Vaihdevuodet voivat alkaa yllättävän aikaisin ja kestää pitkään. Niin myös niihin liittyvät unihäiriöt, joista kärsii jopa joka toinen keski-ikäinen nainen.