Juha Sipilän selässä on paha skolioosi, ja selkäkivut ovat ajoittain vieneet hänet työkyvyttömäksi. Aktiivinen liikunta ja venyttävä sänky ovat kuitenkin parantaneet vointia niin, että poliisintyö turvallisuustehtävissä sujuu jälleen. ”Aamulla olen...

Miksi selkä on aamulla jumissa? Miksi huonon yön jälkeen kivut tuntuvat pahemmilta? Näihin ja moniin muihin selkäkipuun ja uneen liittyviin kysymyksiin vastaa kiropraktikko Sami Kela, joka esiintyi Unikulman webinaarissa. Unikulman...

Haluatko tehostaa unta ja palautumista? Unikulman patentoituun innovaatioon perustuvat SteadyBody-lakanat tasaavat kehon lämpötilaa, edistävät aineenvaihduntaa ja auttavat nukkumaan levollisemmin. Jääkö palautuminen joskus liian vähälle? Onko yöunesi katkonaista, ja heräätkö usein...

Lasten painopeitosta on hyviä kokemuksia levottomuudesta kärsiville lapsille. Sopivan painava peitto tuntuu turvalliselta ja rauhoittaa autonomista hermostoa. On tärkeää, että valitset lapselle tai nuorelle oikean painoisen peiton. Unikulman lasikuulilla täytetyt...

Univaikeudet ovat ADHD:n yhteydessä tavallisia. Ylivireystilasta on vaikea rauhoittua nukkumaan, ja uni voi olla katkonaista. Vanhemmilla ja lapsilla saattaa olla samoja haasteita. Hyvä unenlaatu olisi kuitenkin erityisen tärkeää mm. aivojen...

Aitajuoksija Lotta Haralalla on uusi lempinimi: unipossu. Hän pitää huolta uniolosuhteista ja nukkuu hyvin. Entiset univaikeudet ovat taakse jäänyttä elämää. ”Uusi sänky täyttää kaikki tarpeet”, Lotta sanoo. Takana on hyvä...