Blogi
Tyynyoppaat
Millainen on paras kylkinukkujan tyyny?
Kun nukkuu kyljellään, hyvä tyyny tukee niskaa ja pitää rangan luonnollisessa asennossa. Fysiologisesti paras asento nukkumiseen on maata oikealla kyljellä.Nukkuma-asento kannattaa ottaa huomioon, ...
Tyynyoppaat
Ergonominen tyyny tukee hyvää nukkuma-asentoa
Oikeanlainen tyyny auttaa löytämään parhaan nukkuma-asennon. Ergonomisella tyynyllä on erityisominaisuuksia, jotka tukevat hyvää unta ja palautumista.
Tyynyoppaat
9 kysymystä: Millainen on hyvä tyyny niskalle?
9 kysymystä: Millainen on hyvä tyyny niskalle?
Kun tyyny tukee niskaa ja päätä oikein, se auttaa pysymään hyvässä asennossa unen aikana ja vähentää heräilyä. Siten se parantaa myös unen laatua. Par...
Tyynyoppaat
Pese tyyny usein – likainen tyyny on terveysriski
Miten usein tyyny pitää pestä? Vähintään kaksi, jopa 3–4 kertaa vuodessa. Tyyny kerää itseensä hikeä ja likaa, ja pahimmillaan se voi jopa homehtua. Lue 7 vinkkiä, joilla huollat tyynyn oikein.Tyyn...
Tyynyoppaat
Tyyny hikoilevalle – 5 vinkkiä tyynyn valintaan
Yöhikoilu voi pahimmillaan herättää monta kertaa yössä ja tuhota unen laadun. Kun valitset tyynyn ja tyynyliinan materiaalin oikein, vähennät hikoilun aiheuttamaa haittaa.Hikoiluun voi olla monta s...
Tyynyoppaat
Näin valitset itsellesi parhaan tyynyn
Oikeanlainen tyyny tukee hyvää nukkumisasentoa ja siten parantaa unen laatua. Mistä tietää, millainen tyyny sopii parhaiten? Lue tästä asiantuntijan ohjeet miten valitset sinulle parhaiten sopivan ...
Tyynyoppaat
Niska kipeä? Olkapäätä särkee? Hyvässä tyynyssä on nämä 3 ominaisuutta
Hyvällä tyynyllä on suuri merkitys viimeisteltäessä nukkuma-asentoa. Kun tyynyä valittaessa ottaa huomioon kolme asiaa, tulee kerralla hankittua juuri oikeanlainen tyyny ja yöunet paranevat välitt...