Blogi

Haluatko nukkua paremmin? Unihoitaja tietää parhaat konstit nukkumatin houkutteluun. Unettomuus on yleinen vaiva: joka toinen aikuinen kärsii siitä ainakin jossain vaiheessa elämäänsä. Ja vaikka ku...

Ihmisen sisäinen kello säätelee paitsi unta myös monia muita tärkeitä toimintoja. Siksi hyvästä unirytmistä kannattaa huolehtia. Sen saa valitettavan helposti myös sekaisin. Unirytmin säännöllisyys...

Digiruutujen ääressä istuva hankkii helposti itselleen kyhmyn niskaan. Tällainen ”someniska” tai ”emännänkyhmy” on yleinen myös nuorilla. Niskan liikkuvuuden parantaminen lisää verenkiertoa ja vahv...

Iskias on yleinen vaiva: jopa 40 % aikuisista kärsii siitä jossain vaiheessa elämäänsä. Mistä iskias johtuu? Miten kauan vaiva kestää – ja miten sitä voi helpottaa? Tässä vastaukset yhdeksään yleis...

Myös Espanjan Aurinkorannikolla kaivataan suomalaista uniergonomian huippuosaamista. Unikulman tuotteita edustava uusi myymälä Marbellassa vastaa tarpeeseen. Marbellan keskustassa, hyvien liikenney...

Aina ei pysty nukkumaan niin hyvin kuin haluaisi. Unta voivat häiritä monet asiat kuten ylivireys, stressi tai vuorokausirytmin epätasapaino. Uniopas on maksuton 12 viikon ohjelma, joka auttaa sinu...

Unikulman sängyt ovat tunnetusti pitkäikäisiä. Ja nyt ne pysyvät priimakunnossa entistäkin pidempään, kun ainutlaatuisella Second Life Bed -konseptilla voi uudistaa sängyn osat ja toiminnot juur...

Painonhallinnan tärkeä osatekijä on riittävä uni. Univaje vaikeuttaa monen eri mekanismin kautta normaalipainossa pysymistä ja lisää riskiä lihomiseen jopa nelinkertaiseksi. Jos haluaa laihtua, on...

Katso webinaarin tallenne tästä.Miksi uniapneasta puhutaan jo kansantautina? Sairaudesta tiedetään koko ajan enemmän, ja uudet diagnoosi- ja hoitomenetelmät auttavat sitä sairastavia. Mutta kene...