Haluatko tehostaa unta ja palautumista? Unikulman patentoituun innovaatioon perustuvat SteadyBody-lakanat tasaavat kehon lämpötilaa, edistävät aineenvaihduntaa ja auttavat nukkumaan levollisemmin.

Jääkö palautuminen joskus liian vähälle? Onko yöunesi katkonaista, ja heräätkö usein hikoiluun? Hikoilu on normaalia, mutta liiallisena se voi joskus kertoa myös kehon epätasapainosta. Onkin hyvä pohtia, miten aineenvaihdunnan, palautumisen ja unen yhtälöä voisi parantaa.

Yöhikoilua voi aiheuttaa:

• fyysinen rasitus etenkin illalla

• stressi ja ylikuormitus

• sairaudet, esimerkiksi infektiot

• lääkkeet

• raskas ja mausteinen ateria

• alkoholi

• hormonaaliset muutokset, esimerkiksi kilpirauhasen liikatoiminta

Liikunnasta lisää energiaa

Palautumisen ja kuormituksen suhde on tärkeä osa hyvinvointia. Tarvitsemme kuormitusta, kuten liikuntaa, pysyäksemme terveinä. Mutta yhtä tärkeää on palautua niin henkisestä kuin fyysisestä kuormituksesta. Liian vähäisestä palautumisesta voi seurata ylikuormittumista ja uupumista.

Liikunta lisää voimavaroja, sillä se vähentää stressiä ja auttaa irrottautumaan esimerkiksi työstä. Liikunta parantaa aineenvaihduntaa ja lisää kestävyyttä ja voimaa. Säännöllisen liikunnan on todettu parantavan myös unen määrää ja laatua.

Liikunta voi aiheuttaa yöhikoilua, jos treenaat myöhään illalla. Liikunta nostaa kehon lämpötilaa, ja hikoilu on kehon keino poistaa liiallista lämpöä. Liikunta kannattaa ajoittaa oikein myös siksi, että hermoston ylivireystila voi häiritä nukahtamista. Monille paras aika treenata on viimeistään pari kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Palauttavan unen olosuhteet

Suurin osa palautumisesta tapahtuu yöllä. Uni sisältää erilaisia vaiheita, joilla kaikilla on omat tärkeät tehtävänsä. Siksi tarpeeksi pitkä ja hyvälaatuinen yöuni on hyvinvoinnille välttämätöntä.

Yöuni voi katkeilla monesta syystä. Jos heräilet öisin usein esimerkiksi stressin, tihentyneen virtsaamistarpeen tai yöhikoilun vuoksi, unen laatu voi kärsiä. Unen eri vaiheet eivät toteudu optimaalisesti, jos uni katkeaa kesken normaalin unisyklin.

Olisi siis tärkeää saada nukuttua yhtenäinen, riittävän pitkä yöuni. Parhaiten se toteutuu, kun:

• makuuhuone on pimeä, viileä ja hiljainen

• hermosto on rauhoittunut nukkumaan

• patja ja tyyny ovat optimaaliset juuri sinun kehollesi, kuten Unikulman räätälöity patja ja ergonominen tyyny.

Tekniset lakanat sisältävät hiilikuitua

Voit tehostaa yöunen palauttavuutta käyttämällä Unikulman patentoidulla tekniikalla valmistettuja SteadyBody-lakanoita. Niiden sisältämä hiilikuitu tasoittaa kehon sähkökenttiä ja lämpötilaeroja. Kun kehon lämpötila pysyy tasaisena myös yöllä, nukut rauhallisemmin ja keskeytyksettä.

Tehokkaimman vaikutuksen saat nukkumalla alasti ja käyttämällä SteadyBody-tuoteperheen alus- ja pussilakanaa sekä tyynyliinaa. Myös uusi SteadyBody Air-peitto sopii erityisen hyvin paljon hikoilevalle nukkujalle.

SteadyBody-lakanoiden materiaali tehostaa kehon aineenvaihduntaa

SteadyBody-lakanoiden materiaali tehostaa kehon aineenvaihduntaa ja voi aluksi lisätä kuona-aineiden poistumista. Jatkuvassa käytössä kehon lämpötila pysyy tasaisena läpi yön. Lakanat tuntuvat iholla miellyttävän kuivilta, sileiltä ja viileiltä. Ne pestään 60 asteen konepesussa ja ripustetaan suoraan pesusta kuivumaan. Ne kuivuvat nopeasti ja ovat pian valmiit pedattaviksi takaisin sänkyyn.

Tilaa SteadyBody-lakanat ja varmista palauttava yöuni jo tänään!