Unettomuus on yleinen ongelma, ja sen tyypillinen seuralainen on lisääntynyt huoli unesta. ”Unettomuuden noidankehä on tärkeää saada poikki. Jos nukkuminen huolestuttaa jatkuvasti, kannattaa hakea apua tilanteeseen”, sanoi CBT-I-unettomuusterapeutti Erika Ilomäki...

Vain joka kolmas Unikulman kyselyyn vastanneista lääkäreistä nukkuu niin hyvin kuin toivoisi. Lääkäripäivillä tehty kysely osoitti, että ylikierroksilla oleva mieli on yleisin syy unen häiriintymiseen. Tammikuussa järjestetty koulutustapahtuma Lääkäripäivät 2026...

Onko sinun vaikeaa nukahtaa iltaisin? Heräätkö aamuyöllä liian aikaisin? Jos tämä toistuu usein, saatat kärsiä unettomuushäiriöstä. Unikulman maksuttomassa webinaarissa 10.2. klo 17.30–19 kuulet unettomuuden syistä sekä lääkkeettömistä hoitokeinoista. Asiantuntijana on...

Jatkuvat kivut ovat piinanneet näyttelijä Seppo Pääkköstä pitkään. Vuosia sitten sairastetun borrelioosin seuraukset ovat häirinneet myös nukkumista, mutta nyt Unikulman sänky on vihdoin tuonut apua. Jatkuvia hermosärkyjä, tasapainovaikeuksia, motoriikan heikentymistä....

MS-tauti on aiheuttanut Virva Metsälälle haasteita ennen kaikkea kävelyyn. Kehon jäykkyys pahenee yöllä, mutta ergonominen tyyny ja tekniset SteadyBody®-lakanat helpottavat nukkumista. ”Viileys tuntuu iholla hyvältä, ja kääntyminen on helpompaa”, Virva...

Uniapneaa on pitkään pidetty ylipainoisten, vähintään keski-ikään ehtineiden ja kovaäänisesti kuorsaavien miesten tautina. Uniapnea kuitenkin yleistyy myös muilla, ja siitä puhutaankin jo kansantautina. Tässä artikkelissa nukkumisergonomian asiantuntija, fysioterapeutti Liisa Koukku...