Sen huomaa varsinkin keväällä, että valon lisääntyminen piristää. Valo vaikuttaa kaikkiin elimistön toimintoihin. Siksi sillä on väliä, milloin sitä saa ja millaisessa valossa oleskelee. Ihminen on päiväeläin. Meille on luontaista...

Oneiros CBT-I on uusi suomalaisen startup-yrityksen kehittämä ammattilaisten työkalu, josta on hyötyä niin unettomuudesta kärsivälle potilaalle kuin häntä hoitaville ammattilaisille. Se ei korvaa vastaanottoja, vaan helpottaa hoidon seurantaa ja kirjaamista....

Kaksi kolmesta vaihdevuosi-ikäisestä naisesta kärsii kuumotuksesta, hikoilusta ja unihäiriöistä. Jo yksin riittävän ja laadukkaan unen puute on haitallista sekä terveydelle että elämänlaadulle. Onneksi monenlaista apua on saatavilla, totesi gynekologi ja...

FC Lahti ja Unikulma ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka keskiössä on yksi urheilijan tärkeimmästä, mutta usein unohdetusta tekijästä, unesta ja sen kautta palautumisesta.  FC Lahti yhdessä Unikulman kanssa haluaa tuoda näkyväksi...

”Puhelimen selailu ei ole palautumista, ja yöunesta ei saa tinkiä”, muistutti Lahden Pelicansin päävalmentaja Sami Kapanen joukkueelleen. Unikulman asiantuntijaluento hyvän unen periaatteista tähdensi, että unen laatu vaikuttaa niin loukkaantumisriskiin kuin...

Kokkaamisen monitaituri ja burgerimiehenäkin tunnettu Akseli Herlevi on opetellut nukkumaan paremmin, ja se on vaatinut muutoksia elämäntapoihin. Uusi sänky viimeistelee paremman unen eväät, joiden ansiosta elämästä jaksaa nauttia entistäkin enemmän....