Painonhallinnan tärkeä osatekijä on riittävä uni. Univaje vaikeuttaa monen eri mekanismin kautta normaalipainossa pysymistä ja lisää riskiä lihomiseen jopa nelinkertaiseksi. Jos haluaa laihtua, on usein ensimmäiseksi laitettava kuntoon vuorokausirytmi. Liian...

Kärsitkö toistuvasta närästyksestä? Poltteleeko rinnan alla? Oireet viittaavat refluksitautiin. Jos polte vaivaa öisin, nukkuma-asennon muutos voi auttaa. Niin sanottu refluksitauti tarkoittaa sitä, mahalaukun sisältöä nousee ruokatorveen. Refluksitaudin oireet tuntuvat närästyksenä...

Kuorsauksesta vitsaillaan usein, mutta todellisuudessa se ei ole naurun asia. Kuorsaamiseen liittyy terveyshaittoja, joten siihen kannattaa suhtautua vakavasti. Asentohoidolla voi vähentää kuorsausta ja siten parantaa sekä omaa että kumppanin unta....

Alaselkäkivun syynä voi olla yleinen vaiva eli välilevyn pullistuma. Iskiaskipu säteilee usein myös jalkoihin. Oikeanlaisella patjalla voidaan lievittää kipua ja puutumista, joita selkävaiva usein aiheuttaa. Välilevyn pullistuma eli välilevytyrä on...

Unikulman tehtaalla käväisi iso nosturin koura. Se nappasi kyytiin reilut kaksi tonnia metalliromua, jota oli kerätty lavoihin odottamaan noutajaa. Teräskolmio Oy kerää ja kierrättää metallit vastuullisesti ja turvallisesti muun muassa...

Milloin viimeksi pesit tyynysi? Entä miten vanhalla tyynyllä nukut? Kysely paljastaa, että parantamisen varaa on monilla. Unikulman tyynykysely osoittaa, että suomalaiset nukkuvat likaisilla ja liian vanhoilla tyynyillä. Kyselyyn vastanneesta 611...