Käsipallotähti Teemu Tamminen huomaa joka aamu herätessään eron entiseen. Uudessa sängyssä yöuni on palauttavaa, eikä selkään enää koske. ”Kyllä sen muutkin huomaavat”, Tamminen myhäilee. Teemu Tam...

Unen merkitys on merkittävä. Miksi muuten käyttäisimme siihen kolmasosan elämästämme? Kaukana ovat ne ajat, jolloin ajateltiin, että uni on ajanhukkaa ja että sen voi huoletta supistaa minimiin. Ny...

Kieriskelen sängyssä, mutta en saa unta.  Aina ei saa unta, vaikka väsyttää. Miksi nukahtaminen on joskus niin vaikeaa? Itse asiassa nukahtamisen hetki on pieni mysteeri. Aivoissa pitää monen asian...

Nukahtamisen hetkeä ei pysty tietoisesti havaitsemaan. Yhtäkkiä valve vain muuttuu uneksi. Mutta mitä silloin itse asiassa tapahtuu? Kuinka ihminen nukahtaa? Jotta ymmärtäisi nukahtamisen mekanismi...

Nukahtaminen tapahtuu itsestään, mutta aina ei saa unta, vaikka haluaisi. Miten unentuloa voi edistää? Millaisia konsteja nukahtamiseen on? Kaikki elolliset olennot nukkuvat. Eivät vain ihmiset, va...

Uniongelmat ovat yleisiä Uniongelmista yleisin on unettomuus, josta kärsii noin kolmannes aikuisista. Lisäksi uniapneaa arvioidaan sairastavan jopa 17 prosenttia keski-ikäisistä miehistä. Tyypillin...

”Kun perhe kasvoi, sänky jäi pieneksi”, muusikko Hanna Pakarinen tiivistää tilanteen. Uusi, leveämpi peti antoi lisätilaa ja -rauhaa koko perheelle. Lapsena Hannaa pelotti mennä nukkumaan, ja syyn ...

”En ole koskaan 2000-luvulla nukkunut näin monta yötä samassa sängyssä”, normaalisti ympäri maailmaa kiertävä rocktähti Jussi 69 tajusi. Niinpä vanha sänky menikin vaihtoon, ja yöuni alkoi maistua....

Mistä tiedän, kuinka paljon tarvitsen unta? Unentarve on osaksi perimän määräämä yksilöllinen ominaisuus, ja useimmilla aikuisilla se on 6–9 tuntia.Yhdelle riittää seitsemän tuntia yössä ja hän on ...