Blogi

Aivoterveys on paljon muutakin kuin muistisairauden puutetta. Hyvä kognitiivinen toimintakyky tarkoittaa, että pääsee käyttämään parasta muistiaan, nokkeluuttaan ja tarkkaavaisuuttaan. Kuulostaako ...

TikTokista ja Instasta monille tuttu Jade Ventoniemi on positiivinen lähettiläs nykyiselle kotikaupungilleen Lahdelle, jossa hän asuu puolisonsa Henri Ventoniemen kanssa. Aina energinen Jade on vii...

Kokki ja food designer Linnea Vihonen on nukkunut jo vuosia Unikulman sängyssä. Hän ei uskonut, että sänkyä voisi vieläkin parantaa, mutta sai yllättyä iloisesti. Kalenteri on ollut pullollaan ja s...

Oikeanlainen tyyny auttaa nukkumaan paremmassa asennossa, estää puutumisia ja lihasjumeja ja parantaa unen laatua. Vääränlainen tyyny voi hankaloittaa koko kehon asentoa päälaesta aina lantioon ja ...

­Miten voi hoitaa selkäkipua omilla toimillaan? Entä millainen patja on hyvä selälle? Unikulman selkäwebinaarissa valmentaja ja koulutettu urheiluhieroja Luka Järvinen sekä fysioterapeutti, ergonom...

Petauspatja, sijauspatja, pintapatja. Näillä monilla nimillä voi kutsua sängyn ylintä patjakerrosta, joka tuo nukkumiseen mukavuutta ja viimeistelee varsinaisen patjan ergonomian. Ihanteellinen sän...

Unettomuus on yleinen ongelma, ja sen tyypillinen seuralainen on lisääntynyt huoli unesta. ”Unettomuuden noidankehä on tärkeää saada poikki. Jos nukkuminen huolestuttaa jatkuvasti, kannattaa hakea ...

Vain joka kolmas Unikulman kyselyyn vastanneista lääkäreistä nukkuu niin hyvin kuin toivoisi. Lääkäripäivillä tehty kysely osoitti, että ylikierroksilla oleva mieli on yleisin syy unen häiriintymis...

Onko sinun vaikeaa nukahtaa iltaisin? Heräätkö aamuyöllä liian aikaisin? Jos tämä toistuu usein, saatat kärsiä unettomuushäiriöstä. Unikulman maksuttomassa webinaarissa 10.2. klo 17.30–19 kuulet un...