Ihmisen sisäinen kello säätelee paitsi unta myös monia muita tärkeitä toimintoja. Siksi hyvästä unirytmistä kannattaa huolehtia. Sen saa valitettavan helposti myös sekaisin. Unirytmin säännöllisyys on yleensä ensimmäinen asia, jota lähdetään...

Digiruutujen ääressä istuva hankkii helposti itselleen kyhmyn niskaan. Tällainen ”someniska” tai ”emännänkyhmy” on yleinen myös nuorilla. Niskan liikkuvuuden parantaminen lisää verenkiertoa ja vahvistaa lihaksia, mikä ehkäisee kyhmyn kehittymistä. Puhelimen tai...

Iskias on yleinen vaiva: jopa 40 % aikuisista kärsii siitä jossain vaiheessa elämäänsä. Mistä iskias johtuu? Miten kauan vaiva kestää – ja miten sitä voi helpottaa? Tässä vastaukset yhdeksään yleiseen...

Myös Espanjan Aurinkorannikolla kaivataan suomalaista uniergonomian huippuosaamista. Unikulman tuotteita edustava uusi myymälä Marbellassa vastaa tarpeeseen. Marbellan keskustassa, hyvien liikenneyhteyksien äärellä tervehtii tuttu logo suomalaisia. Lokakuussa avattu Bespoke Nordic -myymälä edustaa...

Aina ei pysty nukkumaan niin hyvin kuin haluaisi. Unta voivat häiritä monet asiat kuten ylivireys, stressi tai vuorokausirytmin epätasapaino. Uniopas on maksuton 12 viikon ohjelma, joka auttaa sinua arvioimaan untasi...

Unikulman sängyt ovat tunnetusti pitkäikäisiä. Ja nyt ne pysyvät priimakunnossa entistäkin pidempään, kun ainutlaatuisella Second Life Bed -konseptilla voi uudistaa sängyn osat ja toiminnot juuri niin kuin haluaa. Jos maku...