Blogi
Nukkumisvinkit ja -ohjeet
Närästääkö yöllä? Näin saat apua asentohoidosta
Kärsitkö toistuvasta närästyksestä? Poltteleeko rinnan alla? Oireet viittaavat refluksitautiin. Jos polte vaivaa öisin, nukkuma-asennon muutos voi auttaa.
Niin sanottu refluksitauti tarkoittaa s...
Sänkyoppaat
Välilevyn pullistuma on yleinen vaiva – patjasta tukea kipupotilaalle
Alaselkäkivun syynä voi olla yleinen vaiva eli välilevyn pullistuma. Iskiaskipu säteilee usein myös jalkoihin. Oikeanlaisella patjalla voidaan lievittää kipua ja puutumista, joita selkävaiva use...
Sänkyoppaat
Sänky täsmälleen omien muotojen mukaan
Miten tehdään yksilöllisesti juuri sinulle räätälöity sänky? Se tapahtuu UnikLab®-mittalaitteen avulla: nukkujan vartalosta piirtyy kolmiulotteinen kuva, jota käytetään yksilöllisen patjan suunn...
Sänkyoppaat
9 vinkkiä: Hyvä patja selälle
Hyvä patja tukee ja joustaa oikeista kohdista. Kun patja on valittu oikein, ranka pysyy nukkuessa luonnollisessa asennossa. Paras patja tukee levollista unta, jolloin koko elimistö palautuu. Lue 9...
Lakanaoppaat
Puhdas sänky – parempi uni
Miten usein lakanat pitää pestä?
Lakanat likaantuvat yhtä paljon kuin alusvaatteet tai pyjama. Siksi niitä pitää vaihtaa usein – mutta mikä on sopiva vaihtoväli? Ja mitä merkitystä sängyn puhtaude...
Sänkyoppaat
Millainen sänky kookkaalle tai ylipainoiselle nukkujalle?
Kun painoa on kertynyt paljon tai nukkuja on luonnostaan kookas, myös sängyltä vaaditaan enemmän. Mutta vaikka olisi ylipainoinen, ei enää tarvitse tinkiä nukkumismukavuudesta tai -ergonomiasta. Un...
Sänkyoppaat
Runkopatja, jenkkisänky vai joustinpatja – millainen vuode sopii sinulle?
Sänkyjen ja patjojen valinnassa menee joskus sormi suuhun: mikä oikeastaan on runkopatja? Entä joustinpatja? Mikä on jenkkisängyn ja runkopatjan ero? Tämän oppaan avulla selviät termiviidakosta!
M...
Sänkyoppaat
Turvallinen sänky seniorille
Kun liikuntakyky tai muisti heikkenevät, sängyltä vaaditaan paljon. Vuoteen säätömahdollisuudet ja lisävarusteet tekevät siitä turvallisen ja mukavan ja helpottavat myös hoitotoimia. Unikulman hoiv...
Sänkyoppaat
Kuorsaus, närästys, selkäkivut – 5 tärkeää syytä hankkia moottoroitu vuode
Mitä jos nukkuisit tästä lähtien hyvin? Jos heräilet usein, kannattaa kokeilla säädettävää ja hierovaa, omien mittojesi mukaan valmistettua moottoroitua vuodetta. Se helpottaa monia vaivoja, jotka ...