Maisemasuunnittelija ja sisällöntuottaja Kati Jukarainen on säntillinen nukkuja.
9–10 tunnin yöunet ovat hänelle välttämättömyys, jotta olo olisi virkeä. ”Olen myös aistiherkkä, joten patjan ja lakanoiden tuntuma iholla on tärkeä. Ja huonon patjan kyllä erottaa, jos sellaiselle joutuu”, Kati sanoo.
Huvila & Huussi -ohjelmasta tuttu ja viimeksi Suomen Kaunein koti Kesämökit -tuomarina toiminut Kati Jukarainen on keskellä kevätkiireitä. Puutarhat heräävät eloon tähän aikaan vuodesta, ja se tietää alan ihmisille pitkiä päiviä. Jotta energiaa riittää, pitää huolehtia hyvin myös palautumisesta.
”Elämä on opettanut, että minun on todella tärkeää pitää kiinni hyvästä nukkumisesta. Unihygienian opit ovat minulle itsestäänselvyys”, Jaksa paremmin -ohjelmassa vieraileva Kati sanoo.
Hyvä patja, painopeitto ja laadukkaat petivaatteet, pimeys, viileys ja hiljaisuus. Kun ne ovat kunnossa, Katille maittavat joka yö 9–10 tunnin unet.
”Unentarpeeni on aina ollut suuri. Jos en saa nukkua tarpeeksi, huomaan sen olossani välittömästi. Menen nukkumaan noin kymmenen maissa illalla”, Kati kertoo.
Hyvästä olosta huolehtiminen on hänelle muutenkin jokapäiväistä rutiinia. Hän syö terveellisesti eikä käytä alkoholia.
”Huomaan herkästi poikkeamat olossani, enkä halua riskeerata hyvinvointiani. Mieluummin elän niin, että energiatasoni on optimaalinen. Esimerkiksi hotellissa nukutun yön jälkeen huomaa, että kyllä kotona ovat asiat paremmin!”
Hyvän unen olosuhteet myös kaupunkikotiin
Vihdissä omakotitalossa asuvan perheen kuopus käy parhaillaan koulua Helsingissä, ja perhe päätti helpottaa kaikkien elämää hankkimalla kaupunkikodin urbaanista Kalliosta. Yksiössä nukkuu nyt lukiolaisen kanssa joko Kati, hänen puolisonsa tai perheen esikoinen. Samalla yksiö toimii yöpaikkana silloin, kun aikuisilla on iltamenoja Helsingissä.
Yksiön valintaa ohjasi visio siitä, että nukkumapaikkoja tarvitaan useampi. Asunnossa tulisi siksi olla alkovi ja parvi, jonka alla ei olisi esimerkiksi keittiötä. Näin nukkumatiloja saataisiin kahteen kerrokseen. Juuri sopiva yksiö löytyikin, ja alkoviin mahtuu peräti 160-senttiset patjat sekä parvelle että sen alle.
Kati ja hänen puolisonsa ovat jo pitkään nukkuneet Unikulman räätälöidyissä vuoteissa. Siksi oli luontevaa hankkia Unikulman patjat myös kaupunkikotiin.
”Mutta räätälöityjä patjoja ei tänne voitu hankkia, koska sängyissä nukkuu meistä kuka milloinkin”, Kati pohtii.
Patjoiksi valittiinkin Unikulman ns. hotellimalliston parhaat patjat. Katille on tärkeää patjan tuntuma iholla, joten petauspatjoiksi hän halusi laadukkaimmat mahdolliset.
”Huonekaluhankinnoissa minulle on tärkeää tuotteiden pitkäikäisyys ja muunneltavuus. Nämä patjat tulevat olemaan käytössä esikoisen ja kuopuksen seuraavissakin kodeissa, joten laadun on oltava sen mukaista”, Kati sanoo.
Kirjekuorilakanan yllätys
Sängyn petaaminen alkovissa tai parvella ei ole aina helppoa. Katia mietitytti etukäteen, miten ns. kirjekuorilakana oikein asetellaan aluslakanaksi. Se kuitenkin yllätti positiivisesti.
”Tämähän on helpompaa kuin tavallisen lakanan petaaminen! Kirjekuorilakana solahtaa petauspatjan päälle ja istuu täydellisesti. Mittoihin ommeltuna se pysyy taatusti paikallaan – ja sitä paitsi sen saa viikattua kaappiin siististi toisin kuin kuminauhoilla muotoillut”, Kati sanoo.
Unikulman SteadyBody-lakanoista hänellä on pelkkää hyvää sanottavaa. Viileä tuntuma iholla, pesun ja kuivatuksen helppous, sileys…
”Ylivoimaiset lakanat! Ja koska meillä vaihdetaan lakanoita usein, myös lakanoiden nopea kuivuminen ilahduttaa”, Kati sanoo.
Hänelle kaikki nukkumista parantavat tuotteet ovat arjen luksusta, jolla on suora vaikutus hyvinvointiin.
